“營(yíng)養(yǎng)師：孕婦寒露時(shí)節(jié)肺氣虛則毛發(fā)不固”相信是準(zhǔn)備參加臨床營(yíng)養(yǎng)師考試的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

肺氣虛則毛發(fā)不固

俗話說(shuō)“秋天到，頭發(fā)掉”，入秋之后，準(zhǔn)媽媽們會(huì)發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)問(wèn)題似乎越來(lái)越嚴(yán)重，成了名副其實(shí)的“三千煩惱絲”。寒露時(shí)節(jié)，天氣干燥，這個(gè)情況尤為明顯。

傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為，秋季主燥，燥易傷肺，肺主皮毛，若肺氣虛，則衛(wèi)外不足、毛發(fā)不固?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究也得出了類似的結(jié)果，秋天天氣過(guò)于干燥，對(duì)人體皮膚不利的同時(shí)也容易傷害頭發(fā)，因?yàn)榍锛究諝庵兴稚伲^發(fā)很容易干燥，毛發(fā)也易干枯。此時(shí)如果攝入的營(yíng)養(yǎng)不夠充足，就非常容易引起頭發(fā)的脫落。

預(yù)防脫發(fā)，首先要保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，鐵、鈣、鋅、維生素A、B族維生素、維生素C及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)非常有好處，可多吃豆制品、乳制品、海鮮等食物。其次，要保持頭發(fā)的清潔，避免用太熱的水喝堿性清潔品洗頭發(fā)，多做頭部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，出門時(shí)還要適當(dāng)給秀發(fā)防曬，以防紫外線損傷頭發(fā)。另外，防治脫發(fā)還須不熬夜、不過(guò)度飲酒、不吃辛辣油膩食物。

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的“營(yíng)養(yǎng)師：孕婦寒露時(shí)節(jié)肺氣虛則毛發(fā)不固”全部?jī)?nèi)容，想了解更多臨床營(yíng)養(yǎng)師考試知識(shí)及內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)成立至今已有15年，專注醫(yī)學(xué)考試培訓(xùn)教育，已經(jīng)為數(shù)百萬(wàn)學(xué)員提供了考證、從業(yè)和晉升等專業(yè)幫助，贏得了廣大醫(yī)學(xué)從業(yè)人員的認(rèn)可和信賴，未來(lái)我們依然會(huì)為每一位在醫(yī)學(xué)路上不斷前進(jìn)的你，提供便利的學(xué)習(xí)資源及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。