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    吃黑米山藥可治脾腎

    “吃黑米山藥可治脾腎”相信是準(zhǔn)備參加臨床營養(yǎng)師考試的朋友比較關(guān)注的事情,為此,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下:

    吃黑米山藥可治脾腎

    現(xiàn)在上班長期坐辦公室得人多數(shù)是脾、腎兩虛。針對這種情況向大家推薦一個食療方法——而黑米山藥粥。

    做法:準(zhǔn)備新鮮山藥100克左右,黑米一小把,紅棗5顆,紅糖適量。而將黑米淘洗干凈后,放入清水中浸泡12個小時左右的。在紅棗清洗干凈。而要把山藥削皮,洗凈,切成小丁。而在鍋中倒入適量清水,黑米倒入鍋中,而先用大火煮沸后,放入山藥丁,再改用小火,而煮至快熟時候,在投入紅棗,粥成后,而加入紅糖調(diào)味,而且即可食用。

    而且在功效:而黑米劇有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、明目活血、清肝潤腸等等療效得,而且山藥是補虛之物,而它補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精得等等。

    以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的“吃黑米山藥可治脾腎”全部內(nèi)容,想了解更多臨床營養(yǎng)師考試知識及內(nèi)容,請點擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。

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