為進一步提高廣大醫(yī)務(wù)人員和公眾對新型冠狀病毒的防控意識和手衛(wèi)生依從性，切實降低疫情傳播風險，成都市衛(wèi)生健康委員會組織市疾控中心相關(guān)專家編寫了《公眾防控新型冠狀病毒肺炎手衛(wèi)生指引》，供醫(yī)療機構(gòu)和公眾使用。

1．什么是“洗手”？

“洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流動水洗手。當手部有肉眼可見的污染時，應(yīng)用洗手液或肥皂+流動水洗手。當手部沒有肉眼可見的污染，且不方便洗手時，可以使用免洗手消毒劑（含酒精成分的免洗洗手液）進行手部清潔。

2．什么時候需要洗手？

“兩前兩后”必須洗手。“兩前”指接觸食物前和接觸自身眼、鼻、口前，“兩后”指如廁后、接觸被糞便或被可疑污染物污染的物品后，如用手捂住打噴嚏或咳嗽后占有的分泌物、公共場合的電梯按鈕扶手等。

3．正確的洗手方法是什么？

（1）在流動水下，使雙手充分淋濕。

（2）取適量洗手液或肥皂，均勻涂抹至整個手掌、手背、手指和指縫。

（3）認真搓雙手至少15秒，具體操作如下：

a.雙手掌心相對，指縫閉攏，相互揉搓；

b.手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行；

c.掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓；

d.彎曲手指，使指關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行；

e.右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行；

f.將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行。

（4）在流動水下徹底洗凈雙手。

（5）擦干雙手，取適量護膚液護膚。

4．關(guān)于手衛(wèi)生的一些注意事項：

（1）洗完手不要在衣服上“蹭”干，使用干凈的紙巾擦拭或使用烘干機烘干。

（2）在公共場所最好使用“感應(yīng)式”或“腳踏式”的水龍頭；如果必須用手擰水龍頭，可以在洗完手后用干凈的紙巾包裹住水龍頭關(guān)水，或者在洗手的同時用肥皂和水洗凈水龍頭。

（3）如果使用含酒精成分的免洗洗手液，請留意產(chǎn)品說明中“開瓶后使用”的有效期，一般開瓶后的使用期限不超過30天。

（4）戴手套不能取代洗手，無論是否戴手套都要堅持洗手，減少手污染造成的接觸傳播。

5．咳嗽、打噴嚏的正確姿勢。

（1）隨身攜帶紙巾/手帕，咳嗽、打噴嚏時盡量避開他人，用雙手捧住紙巾/手帕捂住口鼻。避免用雙手遮蓋口鼻，以免讓手沾染上病菌。

（2）如果臨時找不到手帕或紙巾，情急之下可以用手肘或衣襟捂住口鼻，將噴出的飛沫阻擋在手肘或者衣襟上，這個部位不容易再接觸其他公用物品，可以有效阻斷病菌的傳播。

（3）使用后的紙巾不要隨便亂扔，要丟到垃圾桶里。

（4）咳嗽、打噴嚏后要立即清洗雙手，或使用含酒精的免洗手消毒劑清潔雙手。

（5）如果患有呼吸道疾病，外出時要正確佩戴口罩，同時與他人保持一定的距離。說話語音不要過大，避免“唾沫橫飛”。

6．返崗返工應(yīng)注意的手衛(wèi)生：

（1）返程、上下班途中注意手衛(wèi)生，盡量避免用手觸摸公共物品，觸摸后可使用手消毒液或一次性消毒濕紙巾清潔手部。避免用手直接觸摸口眼鼻。

（2）返程途中如需進食，要先洗手或者用消毒濕巾、手消毒液對手清潔后方可進食。

（3）注意咳嗽、噴嚏禮儀。咳嗽、噴嚏時，請用紙巾或手肘捂住口鼻，并盡快洗手。

（4）避免帶著手套直接觸摸口眼鼻。

（5）上班期間注意手衛(wèi)生，接觸扶手、門把手、電梯按鍵、柜臺等物品后，咳嗽打噴嚏后，餐前便后，外出回來要及時在流動水下用洗手液或肥皂洗手。

（6）回家后應(yīng)立即在流動水下用洗手液或肥皂洗手。

來源：健康成都官微

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