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    健康維生素【維生素C】
    
                
            
    
        
    
                   
                   

                   
      
    
        
    
		 
    維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。水溶性維生素；推薦攝入量：每日60毫克；最高攝入量：引起腹瀉之量；
    

    缺乏癥狀：壞血病；過量癥狀：腹瀉；主要食物來源：柑桔類水果、蔬菜等
    
        
    
        
    
		


 
   
    
        
    
			
    
				
				
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