失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導(dǎo)致器質(zhì)性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗加大，因為激素的分泌主要在晚上睡著后，因此少年兒童的失眠會減少激素的分泌，不利于身體的生長發(fā)育。

【青少年】

長期失眠會導(dǎo)致機體免疫力下降，注意力不集中，嚴(yán)重的還會延緩或停止正常發(fā)育。

【婦女】

長期失眠，少女容易一起皮膚衰老、面容憔悴、月經(jīng)不調(diào)，中年婦女會加重更年期綜合癥，憂郁、頭痛、易怒，可引起家庭矛盾。

【中老年人】

長期失眠，會導(dǎo)致精力不足、情緒低落、急躁、沖動，并會導(dǎo)致各種慢性疾病和腦病，如高血壓、糖尿病、心臟病、胃腸病、神經(jīng)衰弱的發(fā)生，使體質(zhì)迅速虛弱，嚴(yán)重者還能危及生命。