1、增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒等疾病。在治療感冒時(shí)，一定時(shí)間、一定劑量地補(bǔ)充維生素C，可以縮短感冒癥狀持續(xù)時(shí)間；

2、促進(jìn)膠原蛋白的形成，使皮膚光滑、美白、有彈性；

3、具有抗氧化的作用，減少煙、酒、藥物副作用、環(huán)境污染對(duì)身體的損害；

4、有助于鞏固結(jié)締組織，強(qiáng)健皮膚、骨骼、牙齒和肌肉；

5、加速傷口愈合和組織生長(zhǎng)；

6、參與膽固醇代謝，幫助脂肪分解；

7、促進(jìn)鐵質(zhì)、鈣質(zhì)吸收；

8、預(yù)防壞血病。