防夏季腳臭

夏天人們的雙腳很容易出汗，氣味就變得難聞起來。在美國“美麗在線”網(wǎng)站上，密歇根伯特斯特健康咨詢中心按摩治療專家凱西·考特為愛出腳汗的人支了一招——每天用浮石磨腳。

據(jù)美國足病學(xué)醫(yī)學(xué)協(xié)會調(diào)查，在正常情況下，成年男性一天腳汗量為40毫升，女性為20毫升，天熱和運動時會增加數(shù)倍。汗水和腳趾間產(chǎn)生的溫度為細(xì)菌繁殖營造了最佳溫床，臭味由此產(chǎn)生。尤其是男性，夏天還不得不穿襪子、套皮鞋，那種味道會讓人非常不愉快。

浮石是火山巖漿凝固形成的多孔狀石塊，多呈圓球形或不規(guī)則的塊狀，多孔，表面粗糙，體輕而硬脆，因為投于水中浮而不沉，所以被稱為浮石。在美國，幾乎家家都有一塊這樣的石頭，洗浴的時候用它去掉身上較厚的死皮。

考特介紹說，愛出腳汗的人，每天晚上先用溫水泡腳10分鐘左右，等腳底的皮膚變軟后，用軟毛刷（或者廢棄的牙刷）將腳后跟、腳趾、趾甲縫等部位刷干凈，接著用浮石打磨腳底及腳后跟的硬皮。在磨的過程中，切記動作要輕柔，如果腳上有傷口，就不要采用這種方法了。

用浮石磨完腳后，可以簡單進(jìn)行一個足部按摩，以促進(jìn)足部血液循環(huán)，這樣也能減少汗腺過度分泌。如可以在手上涂上少許油，然后用雙手抓捏腳底，再用同樣的壓力彈擊腳趾。最后用清水沖凈趾甲縫隙內(nèi)的污垢，將腳擦干，保證沒有水分殘留在趾縫里，然后灑上爽身粉或者除臭劑。

考特還提醒大家，鞋子過緊會提高腳底溫度，增加臭味，所以夏天最好穿大半碼的鞋子。出門前噴上爽身粉或者止汗劑，可清除臭味。