一、氣血虧虛的中青年女性

表現為面色蒼白、月經不調、無力、精力不足、嗜睡或失眠多夢、貧血、虛勞喘咳、神經衰弱、崩漏、尿血、吐血、便血等癥。

二、腎陰陽兩虧、肝血不足的老年人

表現為腿軟、免疫力低下、失眠、貧血、虛勞喘咳、腸燥便秘、頭暈目眩、心悸乏力和咳血、吐血、尿血等出血癥，或手術后貧血者。

三、體質差者

表現為身體虛寒、手腳怕冷、貧血等。

四、正常人

為保健養(yǎng)顏的人，一天只能吃一兩勺，或兩天一勺，這樣身體氣血就會慢慢變好，健康也是有個過程的，不是你一次吃多了身體就馬上好了，吃多了反而會傷你的身體。