中斷排尿，實際是收縮擴約肌.

肌肉就是在ML時獲得更多快感,延長興奮時間的重要東西。

進行中斷排尿的練習還是大有裨益的。這種方法指的是在排尿時，先排出一部分，停頓一下，再排、再憋住，分幾次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用這種鍛煉方法。只要持之以恒，堅持下去尤其在尿量多，尿急時效果更好。這種訓練不分晝夜，只要排尿就可練習，大多數(shù)人可以行之有效。體質(zhì)差者應加強體育鍛煉，提高全身的素質(zhì)。