1、維生素B1參與糖代謝，因此可以維護(hù)人體正常的消化，從而具有延緩皮膚衰老之功效；

2、維生素B1被稱為精神性維生素，對(duì)神經(jīng)組織及精神狀態(tài)有十分重要的影響，能夠改善精神狀況，消除疲勞；

3、維生素B1有助于維持精神組織、肌肉、心臟活動(dòng)的正常；

4、維生素B1可以改善記憶力，讓女性聰明更漂亮；

5、維生素B1能使頭發(fā)滋潤(rùn)有光澤。