吃得對才能有健康！

許多忙碌的現(xiàn)代人怕壓力過大、營養(yǎng)不足，因此會購買綜合維生素服用，不過很多人不知道，服用過多的維生素不但沒用，有些還會堆積在體內(nèi)成為肝臟負擔。本書教您怎樣正確有效地讓維生素成為我們健康的守護神。

維生素在日常生活中扮演著什么角色？哪些疾病是由缺乏維生素引起的？如何補充維生素？哪些食物中蘊含豐富的天然維生素？……大家都知道吃維生素很好，但要怎么吃？何時才要吃？會不會吃太多？有沒有副作用？——讓我們翻開這本書，一一解開這些謎團。吃對維生素，讓自己健康與活力十足！

本書以淺顯易懂的語言介紹了維生素和營養(yǎng)素在日常生活中扮演的角色。哪些疾病是因缺乏維生素引起？要如何補充維生素和營養(yǎng)素？哪些食物蘊含豐富的天然維生素和營養(yǎng)素？常見健康食品的功效如何？對于這些問題的答案本書都有詳盡的介紹。

藥師的工作除了為患者調(diào)配藥品之外，也負責為患者提供解釋和說明藥品的功能和效果，因此平時不斷地補充相關(guān)知識格外重要，本書也是值得向藥師和醫(yī)師推薦的一本工具書，詳盡的說明足以供專業(yè)人士參考。筆者身為藥師，常為患者費盡唇舌糾正和教導(dǎo)正確用藥觀念，指導(dǎo)患者如何服用維生素和營養(yǎng)素也是藥師的職責，有了這本書，患者自己買來一看便知究竟了。