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從月經(jīng)停止后（第一天最佳）開始服用，每天早餐后30分鐘，每瓶各服用1粒。要提升更快效果可加大服用量，每天每瓶2粒。服用30天，為一個療程。依此類推，服用2~3療程（或4~6療程）。
保健用法：用于乳房保健時，每晚睡前1粒或2-3天1粒。
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