1.分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

2.先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復(fù)進行幾次。

3.喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。

4.洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。

5.將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

6.嚼服生姜片。

7.將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。

8.柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎