怎樣正確地用牙膏刷牙，不少人還有些困惑，如每次刷牙是否一定要用牙膏？刷牙時(shí)是否用的牙膏越多，牙齒就越干凈？固然，真正的合格的牙膏對(duì)牙齒具有清潔、保健功效，由于它含有摩擦劑、潔凈劑、潤(rùn)濕劑、膠黏劑、防腐劑、甜味劑、色素、水等，刷牙時(shí)使用牙膏，可增強(qiáng)清潔牙齒的效果，但刷牙的關(guān)鍵是刷牙的方法和技巧，牙膏只起輔助作用，即使不用牙膏，只要刷牙方法正確、時(shí)間足夠，一樣能把牙齒刷干凈醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

牙膏的用量與刷牙的干凈程度沒有關(guān)系，牙膏的用量不能過(guò)多，因?yàn)檠栏嘀泻幸欢康哪Σ羷?，摩擦劑的主要作用是去除牙齒上的菌斑和一些外源性的色素，如果每次都用量很大，長(zhǎng)年累月，對(duì)牙齒硬組織的磨損作用也較大，尤其是會(huì)磨損牙頸部的牙體組織而導(dǎo)致牙本質(zhì)過(guò)敏。

正確的牙膏用量是每次只用約綠豆粒大小即可，平鋪開來(lái)，在牙刷上形成薄薄的一層，就足夠了。