雖然我們從小到大大大小小地參加了不少考試，但是面對(duì)初級(jí)藥師的考試，出現(xiàn)緊張情緒、記憶空白、怯場(chǎng)等考場(chǎng)綜合癥也屬正常。那么如果在考場(chǎng)中出現(xiàn)了考生綜合癥的狀態(tài)，我們應(yīng)如何應(yīng)對(duì)呢？

怯場(chǎng)狀態(tài)：

進(jìn)場(chǎng)后感到心跳加速，手心冒汗，兩腿發(fā)軟，腦子一片空白等癥狀。

應(yīng)對(duì)方法：入場(chǎng)前不要看考試類(lèi)書(shū)籍，看書(shū)會(huì)讓自己感到很多知識(shí)沒(méi)有掌握，導(dǎo)致精神緊張。出現(xiàn)上述情況，要學(xué)會(huì)自我放松，給旁邊的考生一個(gè)友好的微笑；整理一下文具，不要想考試的問(wèn)題；對(duì)自己說(shuō)“我已經(jīng)準(zhǔn)備好了”等一些自我鼓勵(lì)的話(huà)。這些都有利于緩解怯場(chǎng)的情緒。

記憶阻滯：

在考場(chǎng)上，一些非常熟悉的概念甚至是一個(gè)字都會(huì)想不起來(lái)醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。

應(yīng)對(duì)方法：首先要把心態(tài)放平靜，不能因?yàn)橐坏李}而心情煩躁，這樣更不利于緩解記憶阻滯的狀態(tài)。如在認(rèn)真思考后仍找不到頭緒，可以先把此問(wèn)題放下，采取“冷處理”的方法。繼續(xù)做下面的題目，很有可能后面的題目會(huì)引起對(duì)該問(wèn)題的一些聯(lián)想，而回憶起該題的知識(shí)點(diǎn)。不過(guò)千萬(wàn)別因此忘記對(duì)此題的回答。

3. 莫名頭痛：

有些考生在考試前或考試時(shí)會(huì)莫名其妙的出現(xiàn)頭暈、頭痛的癥狀，可以說(shuō)是一種暈場(chǎng)的狀態(tài)。

應(yīng)對(duì)方法：進(jìn)場(chǎng)前用冷水洗臉，以保持頭腦清醒；準(zhǔn)備一些清涼油，風(fēng)油精之類(lèi)的清涼用品，如出現(xiàn)這種情況可涂抹在太陽(yáng)穴上；這種癥狀的出現(xiàn)也是根源于心情緊張，應(yīng)做深呼吸，閉目按揉太陽(yáng)穴或叉開(kāi)五指抓按一下整個(gè)頭部。