1.不吃早餐：早展不吃食物容易感到疲倦，胃部不適和頭痛。經(jīng)常不吃早餐，還會(huì)產(chǎn)生膽結(jié)石。

　　2.空腹跑步：空腹跑步會(huì)增加心臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，易出現(xiàn)心律不齊，甚至導(dǎo)致猝死。50歲以上老人由于利用體內(nèi)游離毖肪酸的能力較年輕人低，危險(xiǎn)性更大。醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)|整理

　　3.睡前不刷牙：這樣容易產(chǎn)生牙齒腐壞，牙齦出血，以致牙齒脫落。

　　4.俯睡：時(shí)間長(zhǎng)了，容易增加胸部、心臟，肺部及面部的壓力，并使脊椎彎曲，增加肌肉和韌帶的壓力，使人在睡覺(jué)時(shí)仍然得不到休息。醒后，會(huì)出現(xiàn)面部浮腫及眼現(xiàn)血絲。

　　5.吃熏烤的食品：食品在熏烤過(guò)程中，容昌受到污染。可能引起胃癌和白血病。

　　6.用油漆筷子吃飯：油漆含多種對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)，特別是硝基成分被吸收后，會(huì)與含氮的物質(zhì)合成具有強(qiáng)致癌物質(zhì)的亞硝胺。