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1.肉皮：肉皮中含有較高的膠質蛋白和豐富的賴氨酸，膠質蛋白對延緩機體衰老很有好處。
2.蜂王漿：蜂王漿能刺激腦下垂體和腎上腺，促進組織的供氧和血液循環(huán)。
3.芝麻：芝麻內(nèi)含有豐富的抗衰老成分—維生素E，維生素E有促進細施分裂，推遲人體衰老的作用。
4.蛇肉：蛇肉中含有能增強腦細胞功能的谷氨酸和消除疲勞的天門冬酸，以及效種抗動脈衰老的不飽和脂肪酸經(jīng)常食之，對防早衰有良好功效。
5.海魚、甲魚：常食也可以防止衰老，因為海魚、甲魚內(nèi)均含有的有效成分具有抵抗血管衰老的作用。
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