更年期保健是社區(qū)護理之婦女健康護理的內容，醫(yī)學|教育網整理相關知識如下：

　　1.合理安排生活、保持心情舒暢，加強營養(yǎng)。鼓勵婦女學習和了解疾病的有關知識，如飲食對糖尿病的控制作用，多食富含鈣、維生素D和蛋白質的食物可預防骨質疏松癥的發(fā)生，加強身體鍛煉，提高自身抗病能力。

　　2.做好有關更年期保健知識的健康教育，使婦女認識到更年期是生命過程中自然生理過渡階段，做好自身心理調節(jié)，適應所面臨的各種生理、心理變化及一些生活事件。

　　3.注意個人衛(wèi)生，更年期生殖器官發(fā)生萎縮和組織松弛，宮頸粘液及陰道上皮分泌減少，易發(fā)生陰道炎、子宮脫垂和尿失禁等，故應保持外陰清潔，防止感染。

　　4.建議或鼓勵婦女每半年或一年進行一次體檢，包括作宮頸粘液涂片細胞學檢查，及早發(fā)現生殖器腫瘤。并針對個人具體情況選擇性地進行其他項目的檢查，如心電圖、B超、肝腎功能、血糖化驗等，做到疾病的早期發(fā)現和早期治療。

　　5.進行有關性知識的宣傳教育、預防性功能衰退。絕經前期與生育期并沒有明顯的界限，此期因仍有受孕的可能，因此社區(qū)護士應做好計劃生育指導。