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    如何預(yù)防保健牙周病

      牙周病是引起成年人牙齒喪失的主要原因之一。那我們應(yīng)如何預(yù)防牙周病?應(yīng)如何保健牙周?。坑心男┍=》椒??醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理如下:

      1、趕

      每次就餐后,刷牙之前,把洗凈的食指伸進口腔,順牙的方向把積存在牙周圍的殘留物“趕”出來,還起到按摩牙床的作用。

      2、提

      經(jīng)過推趕后,再用牙刷順牙齒方向從牙縫中刷去剩余的殘渣。

      3、漱

      將留在口中及牙齒上的殘留物漱掉,可用2~5%食鹽水。

      4、按

      經(jīng)過上面幾步驟后,在用食、拇指輕輕按摩牙齦10~15次,從上到下逐個按摩,以改善病變組織的血液循環(huán),有利于炎癥的迅速消除。

      5、嗑

      上下嗑叩牙齒10~15次,以運動牙根部,起到固齒作用。長期堅持,能使牙周病得到控制,未患病的牙齒得到保護。

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