① 一般護(hù)理。

　　② 創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。

　　③ 勞逸適度，避免思虛過度。多與病人交談，及進(jìn)解除其心理矛盾。

　?、?選用營養(yǎng)豐富的食品適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，可選用紅棗粥、紅棗桂圓湯、茯苓夾餅、山藥、柏子仁粥等。

　?、?針灸神門、內(nèi)關(guān)、三陰交、足三里；或耳穴埋針心、脾、神門穴。

　　⑥ 睡前按摩合谷、足三里穴各50～100下。

　?、?睡前作放松功。睡前不交談不愉快的問題，避免情緒激動(dòng)。