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糖類的作用：
糖在體外充分燃燒，徹底氧化至H2O及CO2時產(chǎn)生的能量為17.22kJ.g-1，這稱為糖的粗熱價。糖的消化吸收率為98%，在生理研究中，醫(yī)學|教育|網(wǎng)搜集整理糖的供熱量在進行校正后以16.80kJ.g-1進行計算，此稱糖的生理熱價。糖是體內的主要供能物質，它供給約70%人體所需的能量。腦組織所需能量的唯一來源是糖。這使糖在能量供給上，更具有其特殊重要性。人體雖然可以依靠其它物質供給能量，但必須定時進食一定量的糖，維持正常血糖水平以保障大腦的功能。另外，糖對脂肪的氧化過程也有很重要的作用。
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