外科主治醫(yī)師考試日漸臨近，準備參加外科主治醫(yī)師考試的考生的壓力可想而知。人一有壓力，就會出現(xiàn)失眠、煩躁、焦慮等不良情緒，也就是所謂的“考試綜合癥”。那么出現(xiàn)這些考試綜合癥時，應如何克服呢？

首先要對學習產(chǎn)生興趣。當你以輕松歡樂的心態(tài)去學習和你以沒精打采、煩躁的心情去復習效果肯定是不一樣的。當你對學習產(chǎn)生興趣時，相信所有考試綜合癥都不會再出現(xiàn)。這樣不僅我們的心情好了，復習的效果自然也好了。

其次是要對自己有信心。其實很多考生在復習過程中出現(xiàn)考試綜合癥的最主要原因是因為復習不順利。當遇到不會的題或者叫不準的題又無從解決時便會出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒。這時的你不要自暴自棄，一定要對自己有信心，正所謂信心是成功的基礎。遇到不會的題可以咨詢醫(yī)學教育網(wǎng)的老師，也可以詢問其他考友，總之不能閉門造車，固守自封。

最后要拋開外界因素，一心一意備考。不要想著領導、家人給我們施加的壓力，心無旁騖復習，相信效果會比你心中藏著很多事要好的多醫(yī)學教育|網(wǎng)原創(chuàng)。

當你調(diào)整好自己的心態(tài)，以正確的態(tài)度面對外科主治醫(yī)師考試，相信所謂的“考試綜合癥”便會九霄云外了。