治療 → 放松肌肉

放松肌肉：用法、按法、揉法、點(diǎn)法，先在損傷的肌肉周圍操作，逐漸移至痛處，使其肌肉盡量放松，操作過程大約10分鐘。

治療 → 三扳法

⑴ 扳肩推腰：患者俯臥位，醫(yī)者立于健側(cè)，一手按住腰部痛處，一手扳住患者患側(cè)肩前部，用力向后扳提，同時按腰部之手用力下壓。

⑵ 扳腿推腰：患者俯臥，醫(yī)者立于健側(cè)，一手按住腰部痛處，一手扳住膝關(guān)節(jié)上方，用力向上方扳提，同時按腰部之手用力下壓。

⑶ 斜扳法：患者健側(cè)臥位，醫(yī)者一手扶住患者肩前部，另一手肘關(guān)節(jié)抵住髖后部，令患者上身盡量后旋，此時，抵住髖關(guān)節(jié)的肘部用力做相反方向扳動。

治療 → 搖晃提端法

搖晃提端法：患者坐凳上，助手蹲在患者前方，用雙手固定雙下肢。醫(yī)者站在患者背后，兩臂從兩腋下穿過，兩手靠攏抱住軀干，先環(huán)轉(zhuǎn)搖晃患者軀干6～7次后，再向后上方將患者提起，并向斜后方傾斜，使腰部做扭屈動作。先向患側(cè)傾斜，再向健側(cè)傾斜。

囑患者雙下肢伸直，醫(yī)者站在患者側(cè)方，一手按住背部，使患者盡量向前彎腰，另一手要由上向下沿脊柱兩旁推揉痛處6～7

按背之手繞過患者胸前，抱住軀干，使腰部伸直，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜|集整理并用力向上提起，另一手捂在痛處，用力按壓。

治療 → 彎腰挺立法

彎腰挺立法：患者兩足分開比肩稍寬站立，醫(yī)者兩足前后分開，右足在患者兩足之間的后方，一手抱攏患者少腹，先令患者直膝向前彎腰，直到不能再彎的程度，再囑患者將腰緩緩伸直，并向后背伸，同時將患者抱起，此時醫(yī)者用右側(cè)髖部抵住患者腰部，然后突然放手，使患者借地站穩(wěn)。