1.營養(yǎng)充足，保持乳房部的肌肉強健，脂肪飽滿。 行端坐正，保持優(yōu)美的體態(tài)，特別是不能含胸，應挺胸、抬頭、收腹、直膝，使優(yōu)美的乳房能驕傲地挺出，女性的風采充分展示。

　　2.注意保護乳房，免受意外傷害，在擁擠的公共汽車上及逗弄小孩時尤其應該注意。

　　3.根據自己乳房的情況佩戴質地柔軟、大小合體的乳罩，使乳房在呈現優(yōu)美外形的同時，還能得到很好的固定、支撐。

　　4.期對乳房實施自我檢查，定期到專科醫(yī)生處做乳房部的體格檢查，有必要時還可定期做乳腺X線攝片。在自我感覺不適或檢查發(fā)現問題時，醫(yī)學教.育網搜集整理應及時就診，以早期診斷、早期治療各種乳房疾病。