還是中醫(yī)常說的那句話，“寧失其穴勿失其經(jīng)”，我們在揉胃經(jīng)的時候一定要想著這句話，不是說要把這條經(jīng)的每一個穴位都揉到，我們的目的是刺激整條經(jīng)絡(luò)。所以經(jīng)絡(luò)的循行一定要清楚，剛開始可以看著書上的循行圖來做，幾次之后就可以隨心所欲了。

　　臉上的穴位可以用中指的指頭來揉，重點穴位揉上1分鐘左右，使穴位局部產(chǎn)生酸脹的感覺。然后順著經(jīng)絡(luò)往下走，不用停，到了脖子上和胸部、肚子上時就用食指和中指并到一塊兒來揉，不用追求那種酸脹感，但是一定要按到皮下面的肌肉上，要不然就成摩皮了。醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理到了天樞的時候就用大拇指來揉，力量要稍微大一點，但不能感覺到疼。到腿上時兩只手對換一下，拇指和其他四指分開，左手握右腿，右手握左腿，大拇指用力，其他十個指頭不動，這樣一直往下揉。到梁丘和足三里的時候力量加大，使穴位局部產(chǎn)生酸脹感，揉完之后再反復(fù)做兩遍就行了。也可以先在經(jīng)的循行線路上不停地揉，等整條經(jīng)揉了兩遍之后再揉那些比較重要的穴位。