胃脘痛是指上腹部近心窩處的疼痛，俗稱(chēng)“心口痛”，是一種常見(jiàn)的反復(fù)發(fā)作性消化道病癥。多見(jiàn)于胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥等。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胃脘痛常因飲食不節(jié)，過(guò)食肥甘或生冷，以致脾胃損傷：或肝郁犯胃；或勞倦過(guò)度，脾胃受損所致。臨床因于寒凝作痛者，常見(jiàn)胃脘暴痛，喜暖畏寒；因于食滯者，常見(jiàn)脹悶疼痛，噯腐吞酸；肝氣犯胃者，常見(jiàn)攻撐作痛，連及兩脅等；脾胃虛寒者，常見(jiàn)隱隱作痛，泛吐清水。喜暖喜按等。

揉中脘 雙手掌重疊緊貼中脘穴，以順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按揉1——2分鐘；再逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按揉1——2分鐘。

推粱門(mén) 雙手掌重疊，置于腹部，先從右肋弓至左肋弓到臍，再回到右肋弓；順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)推粱門(mén)穴1——2分鐘；再逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)推粱門(mén)穴1——2分鐘。

推揉內(nèi)關(guān) 用拇指指峰貼于內(nèi)關(guān)穴按揉，左右兩穴交替進(jìn)行，每穴各1——2分鐘。

推揉足三里 取坐位，用右手拇指峰貼于左側(cè)足三里穴按揉1——2分鐘；再換左手拇指貼于右側(cè)足三里穴按揉1——2分鐘。按揉頻率不要過(guò)快，使穴位有酸脹感。