曲池在曲肘關(guān)節(jié)時(shí)，肘橫紋外側(cè)端。

　　先看一下這個(gè)穴位的名字，曲，彎曲，指曲肘時(shí)取穴；池，水停聚的地方，好像江河之水在這兒匯聚入海一樣。本穴是手陽明大腸經(jīng)的合穴，大腸經(jīng)經(jīng)氣從這兒向深處會(huì)合到臟腑，對(duì)調(diào)節(jié)陽明經(jīng)經(jīng)氣及臟腑功能有著重要意義。曲池穴經(jīng)常用來瀉熱，效果很好。如果你心情煩躁，感覺心里憋著火時(shí)就試試把大拇指按在曲池穴，做前后方向撥動(dòng)，這時(shí)會(huì)感覺酸脹或者有點(diǎn)疼，不一會(huì)兒，心情就會(huì)安寧，火氣也能夠降下來了。

　　還有就是緩解關(guān)節(jié)的酸痛，效果很好。有一次我打羽毛球，因?yàn)楹镁脹]打了，玩的時(shí)間比較長，結(jié)果晚上吃飯時(shí)拿著筷子都哆嗦，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理寫字也感覺手上沒勁，于是就讓朋友揉曲池，邊揉邊屈伸肘關(guān)節(jié)，很快胳膊的酸沉感就減退了，我自己都沒有想到會(huì)有那么好的效果。

　　有高血壓、高血糖的中老年人每天點(diǎn)揉此穴對(duì)控制血壓、血糖也很有幫助。其實(shí)要治好這些病不見得就是讓西藥把你的血壓血糖降到正常值以內(nèi)，關(guān)鍵是怎么讓它保持在一個(gè)比較穩(wěn)定的范圍內(nèi)，這樣我們的身體就能適應(yīng)這個(gè)范圍，然后身體就能重新達(dá)到一個(gè)平衡。所以這種情況下按揉穴位就特別需要堅(jiān)持，雖然用不了多長時(shí)問就能夠見效，但是“見好就收”還是不行的。