睛明穴位于內(nèi)眼角稍靠上的凹陷處，是治療眼病和呃逆（俗稱打嗝）的常用穴。在針灸臨床上此穴屬于危險(xiǎn)穴位，但確實(shí)是有效神穴。在自我保健中我們可以用雙手同時(shí)按壓雙穴，緩解眼睛疲勞。而長時(shí)間低頭看書或者盯著電腦工作的人，經(jīng)常會(huì)感到眼睛發(fā)脹、怕見光，這時(shí)就應(yīng)該暫時(shí)放下手中的活計(jì)雙手點(diǎn)按睛明穴，向內(nèi)上方用力，會(huì)感覺到整個(gè)眼睛都酸脹，或者還有點(diǎn)發(fā)痛，不要怕，這種效果是最好的。然后持續(xù)點(diǎn)壓或者一松一壓此穴1～2分鐘，眼睛會(huì)很快舒服。

　　說到打嗝，很多人都有這個(gè)體會(huì)，打起來不光尷尬還很痛苦。排除那些胃部有病的人不說，有些人是因?yàn)閯倧奈堇锩娉鰜?，受了點(diǎn)寒氣，被風(fēng)一吹就開始打了，有的人能整天都停不了，感覺整個(gè)人都要崩潰了。治療方法當(dāng)然有很多，比如喝點(diǎn)溫水，或者轉(zhuǎn)移一下注意力，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理或者是按揉耳穴上面的“胃、膈”反射區(qū)。其實(shí)這個(gè)時(shí)候最好去按壓睛明穴，雙手拇指加大力氣點(diǎn)按穴位，使其產(chǎn)生強(qiáng)烈的酸脹感。還有一種情況：有些危重病人會(huì)有打嗝情況，怎么都止不住，常被誤認(rèn)為是在“倒氣”。這時(shí)候，如果按照上述方法刺激睛明穴，就會(huì)收到意想不到的效果。