無論是針灸臨床還是防病保健首推的就是心包經(jīng)上內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴有“寧心安神、理氣止痛、和胃降逆”的作用。鑒于它的這些功用，它的主治范圍為心臟系統(tǒng)疾病、胃腸不適等。那么，如何取穴呢？手掌朝上，在腕橫紋上兩寸（同身寸），當(dāng)握拳并且手腕上抬時(shí)，就能在手臂中間看見兩條“筋”，內(nèi)關(guān)就在腕上兩寸兩筋之間。

　　首先，內(nèi)關(guān)穴對心律失常有著很好的調(diào)節(jié)作用。平時(shí)既可以邊走邊按揉，也可以在工作之余進(jìn)行操作，每天花兩分鐘左右按揉，力量不需要太大，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理有酸脹感即可。

　　內(nèi)關(guān)作為冠心病的日常保健穴位之一，據(jù)我們的長期治療經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常按揉內(nèi)關(guān)穴，可以增加心臟的無氧代謝，增強(qiáng)其功能。有人在按揉之后再進(jìn)行與原來等量的運(yùn)動(dòng)，疲憊感和心跳均好于沒有進(jìn)行按揉的時(shí)候。

　　另外，打嗝時(shí)，用拇指對該穴位進(jìn)行一壓一放會(huì)很快止住。以前在醫(yī)院實(shí)習(xí)的時(shí)候，有個(gè)病人是腦中風(fēng)后遺癥，一天晚上突然開始打嗝，所有能想到的方法都用了，但是仍然止不住。于是請專家會(huì)診，最后決定對內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行強(qiáng)刺激，病人立刻就好轉(zhuǎn)了很多。醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理還有嘔吐也是一樣，因?yàn)樵谥嗅t(yī)里面它們的病機(jī)是一樣的，都屬于“胃氣上逆”。本來胃氣應(yīng)該是向下的，就是說“脾主升清，胃主降濁”，但是胃氣不降反升，濁氣上泛，就會(huì)產(chǎn)生惡心嘔吐、呃逆等病癥。