?。?）沿經(jīng)刺激：因?yàn)槟I經(jīng)與臟腑器官聯(lián)系最多，所以沿經(jīng)刺激不但可以疏通眾多經(jīng)絡(luò)不平之氣，還對(duì)相連絡(luò)的器官內(nèi)臟也有很好的調(diào)節(jié)安撫作用。

　?。?）重點(diǎn)穴位：腎經(jīng)的穴位運(yùn)用是比較多的，范圍也很廣，但是在自身保健操作中受到很多限制，而且保健時(shí)的量度和治療需要的刺激量是不一樣的，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理當(dāng)然也不需要達(dá)到一樣。在自身保健中，應(yīng)該以按揉穴位、循經(jīng)按摩或者再加上艾灸等為主要的刺激方法，常用的穴位有涌泉、太溪、照海等。

　　因?yàn)槟I經(jīng)和腎密切相關(guān)，所以經(jīng)常保持腎經(jīng)的經(jīng)氣旺盛、氣血暢通對(duì)養(yǎng)顏、工作精力的旺盛、性生活的和諧完美等都有立竿見影的功效。