刷牙方法固然很多，但是如果把各種刷牙方法的動作加以分解，就可以看出，大多數(shù)方法中都包括有旋轉(zhuǎn)、拂刷與顫動3種基本動作。這些基本動作有助于使牙刷刷毛能到達每個牙面或牙齦部位，以輕柔的壓力振動牙菌斑使其從牙面松脫，然后通過拂刷與擦洗達到清除牙菌斑和按摩牙齦的作用。因此，只要經(jīng)過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，這些刷牙方法一般都可以收到較好的效果。

　　牙刷放置的起始部位可因人的習(xí)慣不同而異醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜-集整理，一旦設(shè)定則必須循序漸進，才能面面刷到。每次牙刷放置的位置一般占1～3顆牙面的距離。每次設(shè)置至少刷5～10次，然后移至下一個鄰牙刷牙位置，兩個刷牙位置之間均應(yīng)有重疊，下頜牙唇頰側(cè)一般約9個刷牙位，舌側(cè)為11個。