牙周病的預防與保健要注意以下方面：

　　1.養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣：

　　早晚用保健牙刷進行有效的刷牙，特別要注意清除牙齦邊緣的牙菌斑。

　　使用牙線或其他的潔牙用具（牙簽、牙間刷）清楚牙齒鄰面的牙菌斑。

　　注意膳食平衡，維護牙齒和牙周組織健康。

　　吸煙是牙周疾病的重要因素，提倡戒煙。

　　定期進行口腔檢查，最好是6個月一次。

　　定期進行潔治，每年潔治一次或兩次。

　　2.牙周疾病的自我察覺：

　　近來（過去沒有）刷牙時刷毛上有血跡，咬食物時食物上有血跡，說明開始有牙齦炎。

　　牙齒不松動，但牙齦紅腫、一碰就出血，說明有牙齦炎。

　　牙齒有不同程度的松動、咬合無力、壓根暴露，說明已發(fā)展到牙周炎。

　　牙齦紅腫、牙周袋溢膿、有口臭，說明牙周炎。

　　如有以上癥狀，應及時就醫(yī)治療。

　　日益顯得迫切。