首先，應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生，學(xué)會正確刷牙的方法，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習(xí)慣。刷牙可使用保健牙刷和加氟牙膏。微量元素氟可抵抗酸對牙齒的腐蝕。

　　其次，不要吃過多的糖，還要注意營養(yǎng)補(bǔ)充和體質(zhì)鍛煉，醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理以增強(qiáng)抗病菌侵襲的能力。

　　最后，還應(yīng)該記住平日應(yīng)定期進(jìn)行口腔檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)齲齒，及早進(jìn)行修補(bǔ)治療。

　　正確的方法是：牙刷應(yīng)沿牙齒的長軸“豎刷”，即刷上牙時由上往下刷，刷下牙時由下往上刷，刷上下牙咬合面時，將牙刷毛按壓在牙上，來回刷，刷完外面再刷里面。