牙周病患者的自我保健

　　要使治療取得良好效果，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持飯后漱口，睡前刷牙。刷牙的方法應(yīng)采用猶如洗梳子方式的“垂直顫動(dòng)刷牙法”，徹底刷凈牙齒與牙間隙。在刷牙時(shí)，牙刷毛與牙齦最好成45.角，輕刷牙齦和牙齒，這樣做也有按摩牙齒的功效。我國(guó)古代《千金方》中記載一種“叩齒法”，即每日早晚空口咬合數(shù)十次，對(duì)于發(fā)揮咀嚼運(yùn)動(dòng)的生理刺激，增強(qiáng)口腔的自潔功能，有一定效果。

　　定期進(jìn)行牙周維護(hù)治療

　　牙周維護(hù)治療分為專業(yè)人員治療和個(gè)人自我維護(hù)兩種方法。專業(yè)治療包括每3.6個(gè)月進(jìn)行一次齦上潔治和齦下刮治。個(gè)人維護(hù)主要是刷牙，要求使用保健牙刷和正確的刷牙萬法，每天早晚各刷一次牙。如果使用藥物牙膏，應(yīng)使牙膏在口腔內(nèi)保持3分鐘以上，以便使藥物發(fā)揮作用。牙茵斑是牙周病發(fā)病的主要因素，而口腔內(nèi)的牙茵斑是在不斷形成中的，且口腔牙齒某些部位（如根分叉區(qū)、牙間隙等）的牙菌斑是無法通過刷牙等方法有效清除的，因此牙周病的治療不是一勞永逸的，需要患者定期到醫(yī)院進(jìn)行牙周維護(hù)治療，以保持治療效果，防止病情復(fù)發(fā)。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。