1.堅(jiān)持刷牙是保持口腔和義齒清潔的有效方法，因?yàn)楣潭x齒不能取下清洗，而刷牙可清除牙垢和牙結(jié)石的沉積，防止口臭并對(duì)牙齦起保護(hù)和按摩作用，促進(jìn)牙周組織血液循環(huán)及提高其抗病能力并可增強(qiáng)食欲，減少口內(nèi)的致病因素。

　　2.正確的選擇牙刷和采用正確的刷牙方法。正確刷牙的方醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理法是豎刷法，同時(shí)用力要適當(dāng)，動(dòng)作不可過(guò)快，即可達(dá)到按摩牙齦而不致?lián)p傷牙齒和牙齦的目的。

　　3.漱口是刷牙的必要補(bǔ)充，有利于保持口腔清潔，作為刷牙的補(bǔ)充方法之一，漱口簡(jiǎn)單方便并且水流沖擊對(duì)牙齦有一定的按摩作用。