中國人的生活水平在過去30年不斷提高，但由于飲食習(xí)慣的改變，中國人的口腔健康持續(xù)下降。據(jù)第三次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示：高達(dá)97%的成人正在遭受口腔問題的困擾！在這其中，97%的成人患有牙結(jié)石，88%的成人患有齲齒，85%的成人有牙齦問題，再加上牙齒敏感、口氣問題、牙漬、牙菌斑，構(gòu)成了中國人最常面臨的7大口腔問題。

　　當(dāng)然，牙齒健康出現(xiàn)問題不是一朝一夕，那么解決也需要從生活上開始改善，你需要做的第一步就是選擇一個(gè)有效的口腔護(hù)理產(chǎn)品。

　　對照下面的口腔7大問題，看看你的口腔狀況吧！

　　一、牙結(jié)石

　　牙石俗稱“牙銹”，是鈣化了的牙菌斑以及口腔細(xì)胞碎片等。牙石常在齦下等處產(chǎn)生，會刺激牙齦組織導(dǎo)致牙齦炎。且牙石形成后，易被煙、茶等染色，非常影響口腔美觀。

　　二、牙齦問題

　　牙齦問題的主要表現(xiàn)是牙齦紅腫、牙齦出血等。

　　口腔局部因素引起的牙齦出血最常見。多是由于口腔不清潔，使食物殘?jiān)?、牙垢、牙石?jīng)常堆積在牙體周圍，口腔內(nèi)的各種細(xì)菌在此大量繁殖，導(dǎo)致牙齦炎而發(fā)生牙齦出血，病人常常伴有口臭。

　　牙齦腫痛，實(shí)即牙齒根部痛，而且其周圍齒肉腫脹，故稱牙齦腫痛，也叫牙肉腫痛。引起牙痛的原因不一，有牙齦炎癥，胃火上盛、風(fēng)火上攻、腎陰不足、寒熱刺激及蛀齒等，需要根據(jù)不同病因進(jìn)行判斷。

　　三、齲齒

　　口腔中細(xì)菌代謝產(chǎn)生酸，可以侵蝕堅(jiān)硬的牙釉質(zhì)，進(jìn)而發(fā)展成為齲齒，是牙齒硬組織逐漸被破壞的一種疾病。發(fā)病開始在牙冠，如不及時(shí)治療，病變繼續(xù)發(fā)展，形成齲洞，終至牙冠完全破壞消失。未經(jīng)治療的齲洞是不會自行愈合的，其發(fā)展的最終結(jié)果是牙齒喪失。齲齒是細(xì)菌性疾病，因此它可以繼發(fā)牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。

　　四、牙齒敏感

　　牙齒敏感是牙齒表面或牙齦組織因磨損而造成牙齒疼痛。造成成人牙齒敏感的最普遍原因是牙齦衰退導(dǎo)致牙根暴露。由于牙根失去牙釉質(zhì)的保護(hù)，牙齒上會出現(xiàn)數(shù)千個(gè)細(xì)微小孔，令牙齒神經(jīng)中樞 （ 牙髓 ） 暴露。這時(shí)遇到冷、酸、甜等外界刺激，刺激就會通過牙本質(zhì)小管迅速傳導(dǎo)到牙髓，引起酸痛感。

　　如果置之不理，就會導(dǎo)致其他口腔健康問題。因?yàn)檠例X疼痛，刷牙時(shí)會放輕力度，這尤其容易導(dǎo)致蛀牙和牙齦疾病。

　　怎樣知道我是否患有牙齒敏感？

　　如果進(jìn)食冷熱食品或飲用冷熱飲料時(shí)感到牙齒疼痛，就證明已經(jīng)患上了牙齒敏感。牙齒敏感并不罕見。

　　五、口氣問題

　　口臭主要源于口腔細(xì)菌，細(xì)菌將食物氨基酸分解，產(chǎn)生揮發(fā)性的含硫氣體。

　　口氣可因口腔衛(wèi)生不良、牙周病、干口癥、抽煙、生病或吃了特定食物而產(chǎn)生。

　　自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。

　　六、牙漬

　　牙漬，又稱牙垢，指附著在牙齒表面的污漬，主要是外源性的色素沉著，通常是由日常生活的習(xí)慣引起。

　　人的口腔環(huán)境通常存在著許多不同類型的細(xì)菌，這些細(xì)菌容易在牙齒表面、舌面等積聚，它們以食物中的糖分為食，代謝出產(chǎn)生侵蝕牙齒的酸，所以口腔環(huán)境是酸性。這些酸長期與口腔內(nèi)的食物殘?jiān)l(fā)生化學(xué)反應(yīng)，然后在牙表面上附著一些非完全反應(yīng)衍生物，其實(shí)也就是一種鹽化合物，尤其是有煙、茶、咖啡嗜好的朋友，由于上述東西里面含有一種“咖啡堿”，更容易在酸性的口腔環(huán)境中形成牙漬，時(shí)間長了，再形成比較難清理掉的牙石。

　　七、牙菌斑

　　牙斑是指粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群。它是由大量細(xì)菌、細(xì)胞間物質(zhì)、少量白細(xì)胞、脫落上皮細(xì)胞和食物殘屑等組成。不能用漱口或用水沖洗的方法把它去除。因此，現(xiàn)在把牙斑看成是細(xì)菌附著在牙石上的一種復(fù)雜的生態(tài)結(jié)構(gòu)，其與齲病和牙周病的發(fā)生有密切的關(guān)系。

　　牙斑是一種經(jīng)常會在牙齒表面形成的無色的，黏黏的細(xì)菌薄膜，它是導(dǎo)致蛀牙和許多牙齦疾病的罪魁禍?zhǔn)?。牙斑中的?xì)菌會和我們的食物發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，從而損害牙齒的牙釉質(zhì)，導(dǎo)致蛀牙形成，并且牙斑也會刺激牙齦，牙齦發(fā)炎不加控制最后可導(dǎo)致牙齒松動甚至脫落。

　　世界衛(wèi)生組織制定的牙齒健康標(biāo)準(zhǔn)：

　　1、牙齒清潔

　　2、無齲洞

　　3、無疼痛感

　　4、牙齦顏色正常

　　5、無出血現(xiàn)象

　　“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身體倍兒棒。”這一句中國老百姓耳熟能詳?shù)脑?，從一個(gè)方面非常形象地反映了牙齒與全身健康的關(guān)系。口腔健康是一個(gè)人健康的重要標(biāo)志，對全身健康都有很重要的影響。

　　要想改善口腔健康，首先我們需要改變我們固有的觀念，重視口腔健康，注意口腔清潔，定期對口腔進(jìn)行檢查。