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據(jù)英國(guó)媒體近日?qǐng)?bào)道,突然磨牙,可能預(yù)示著最近心情壓抑。
倫敦精神病醫(yī)院精神科專家指出,口腔是人體興奮的源點(diǎn),是與外界交流的渠道,且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。如果最近你磨牙次數(shù)增多或突然開(kāi)始磨牙,就表示,你最近的精神狀態(tài)不佳,內(nèi)心壓抑或焦慮。
如果存在心理障礙,則應(yīng)自我調(diào)適,或找心理醫(yī)生治療。 如睡前適當(dāng)?shù)刈鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),避免興奮性食品等。