護(hù)齒：

　　1、保持良好的飲食習(xí)慣，應(yīng)每天定時(shí)進(jìn)食早、午、晚3餐，而3餐的分量要足夠，以減少吃喝次數(shù)。

　　2、定期更換牙刷或刷頭，確保牙齒得到徹底的潔凈。

　　3、定期接受口腔檢查。

　　注意：

　　1、為免牙齒被酸蝕，造成牙齒敏感，平日應(yīng)減少進(jìn)食高酸性的食物和飲品，如酸蕎頭、話梅、檸檬、汽水、酒精飲品等，口渴時(shí)，建議盡量飲用清水。

　　2、果仁、合桃等外殼較為堅(jiān)固，可能會(huì)令牙齒崩裂，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理進(jìn)食時(shí)應(yīng)小心為上。

　　3、吸煙可能會(huì)產(chǎn)生口氣及容易形成牙漬，為免影響健康和儀表，應(yīng)盡快戒掉。