濕熱的夏天來了，這時候一不小心，可能口腔潰瘍就降臨到自己頭上。“吃一口疼一陣”的感受相信是沒有多少人是能夠忍受的。

　　讓我們用下面這些食方法，對付煩人的口腔潰瘍吧！

　　二冬石斛粥

　　滋陰降火，清熱生津功效。對陰虛火旺，虛火上炎，口舌糜爛生瘡，連年不愈，經(jīng)常復發(fā)，津枯便秘者很有幫助。

　　用料是：麥冬、天冬、石斛各3錢、粳米2兩。

　　做法：將藥材洗凈，加水煮約20分鐘，取汁煲粥便成。，可加些少糖，溫涼后隨量食用。

　　小貼士：此粥藥味不重，醫(yī).學教育網(wǎng)搜集整理小兒也可食用。日常膳食，可防治兼得。

　　黃豆芽雪耳豆腐湯

　　能滋陰降火，生津利咽，調(diào)理腸胃。對心，胃火旺引致的口生飛滋，喉痛聲嘶，心浮氣燥人士很有幫助。

　　用料——大豆芽菜半斤，老豆腐1～2塊，雪耳1兩，無花果4粒，瘦肉6兩。

　　做法——雪耳用清水浸透，去蒂；大豆芽菜，豆腐，無花果洗凈；瘦肉切片，將全部材料加水煮約個半小時，即可連湯料同食。

　　小貼士——此湯清潤，如夜睡后發(fā)生口燥咽干，干咳聲嘶，大便秘結(jié)等癥，無花果可加多幾粒。

　　以上介紹的食療方法大多以湯粥為主，是因為流質(zhì)的食物不容易刺激口腔潰瘍創(chuàng)面。

　　再介紹一些食物，如蓮子、藕，上面提到的豆芽、豆腐、豆?jié){等豆類食品、雪耳等，對治療口腔潰瘍都有很不錯的效果，每天一杯蜂蜜水，是個不錯的選擇，研究顯示蜂蜜具有增強身體免疫力的功效，而且含有幫助口腔潰瘍愈合的成分，一箭雙雕，何樂而不為呢。

　　用餐后還要注意口腔衛(wèi)生，因為食物殘渣也會刺激潰瘍加重病情。每次餐后用鹽溫水、生理鹽水、蜂蜜水或者專門的口腔潰瘍漱口水漱口，然后把蜂蜜點在潰瘍面上可以減輕痛感。