發(fā)聲器官由動力器官、振動器官、共鳴器官和吐字器官4個部分組成，這些器官的功能正常，是人們具有良好嗓音的基礎(chǔ)。重視嗓音保健，必須做到：

　　1.鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，積極治療和預(yù)防上呼吸道感染，一旦發(fā)生聲音嘶啞，應(yīng)及時診治。

　　2.職業(yè)用聲者，要注意合理用嗓，正確發(fā)聲，避免大聲醫(yī)學(xué)教`育網(wǎng)搜集整理叫喊、濫用嗓音。

　　3.多飲水，忌煙酒，避免辛辣等刺激性食物、有害氣體和粉塵的刺激，以保護(hù)發(fā)聲器官。

　　4.男性青春期變聲時，適當(dāng)減少練聲時間。

　　5.婦女月經(jīng)期，聲帶充血、水腫，應(yīng)注意聲帶休息。