預(yù)防圍絕經(jīng)期功血：

圍絕經(jīng)期功血是每個女人必然經(jīng)歷的階段，它是卵巢功能衰退，生育功能趨于終止的表現(xiàn)，但每個人所表現(xiàn)的癥狀輕重不等，時間長短不一，長者可延續(xù)幾年，短者幾個月醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。輕者安然無恙，重者影響工作和生活。甚至?xí)l(fā)展成為疾病，故于圍絕經(jīng)期需做好充分的預(yù)防。

多參加集體活動，給自己營造一分快樂的氛圍，調(diào)整好心情，改善睡眠，以樂觀積極的態(tài)度對待老年的到來。營養(yǎng)多樣化，多食用豆類，含蛋白質(zhì)豐富的食品，適當(dāng)補充鈣劑及維生素，不應(yīng)過度服用含雌孕激素類保健品及其過多的化妝品。