如何讓寶寶遠(yuǎn)離感冒：

胡蘿卜能提供豐富的維生素A，并具有促進(jìn)機(jī)體正常生長、維護(hù)上皮組織、防止感冒及保護(hù)視力的功能醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理。因此，可將胡蘿卜榨成汁，再加上幾滴蜂蜜，孩子會十分喜歡。

番茄汁多爽口，富含維生素A、維生素C和鈣、磷、鉀、鎂、鐵等多種元素，不過不要給孩子吃生番茄，因?yàn)樯褧刮杆岽罅糠置冢斐珊⒆游覆坎贿m。此外，紅薯、紅棗、紅莧菜等也是不可多得的紅色果蔬，這些食品中富含的胡蘿卜素能參與合成維生素A，對人體上皮組織和呼吸道黏膜等都有很強(qiáng)的保護(hù)作用。