在炎熱的夏至時節(jié)，穿著打扮科學合理也很重要。最好穿紅色的衣服。因為紅色可見光波長最長，可大量吸收El光中的紫外線而保護皮膚，防止皮膚老化甚至癌變。

夏至后陽光變得極為強烈，有人用戴太陽鏡來保護眼睛，可事實上這樣有可能反而對眼睛不利。太陽鏡的鏡片中含有變色物質(zhì)鹵化銀。這種物質(zhì)隨光線的強弱而發(fā)生變化。日光中包括紫外線、紅外線和可見光。戴上太陽鏡后，由于可見光減弱，瞳孔長時間處于擴大狀態(tài)，使進入眼睛的紫外線成倍增加，容易對眼睛造成傷害。過量紫外線照射可引起角膜水腫，失去原來的光澤和彈性，使瞳孔對光反應遲鈍，視力下降；紫外線的長時間作用，還可導致晶狀體硬化和鈣化，醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理誘發(fā)白內(nèi)障。600度以上的高度近視者常戴墨鏡可使近視程度加深。45歲以上的中老年人更不宜戴太陽鏡，時間長了，易誘發(fā)青光眼。另外，少數(shù)對紫外線過敏的人，還可能引起中心視網(wǎng)膜炎等眼底疾病，嚴重損害視力，因此最好不戴或少戴太陽鏡。