漱口好習(xí)慣，每天需6次：

據(jù)調(diào)查，經(jīng)常漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、肺炎、支氣管炎等疾病明顯低于無(wú)此習(xí)慣的人。不用花錢、無(wú)須特殊設(shè)備，方便快捷的漱口是防病的重要方法之一。特別在冬春季節(jié)，氣候干燥，各種病原體游離在空氣中，人們很容易“吸毒”染病。經(jīng)常漱口，可清潔口腔衛(wèi)生，達(dá)到防病的目的。

病從口入，一般人認(rèn)為進(jìn)食是一關(guān)。其實(shí)不然，空氣中很多的病原體，如肺炎雙球菌、溶血性鏈球菌、葡萄球菌、感冒病毒、支原體和衣原體等，在呼吸時(shí)，可進(jìn)入并停留在口咽部和鼻咽部，繼而進(jìn)入潮濕溫暖的口腔大量繁殖。其中一部分隨呼吸進(jìn)入氣管，抵達(dá)肺部。當(dāng)人體的抵抗力降低時(shí)，便可引起諸如感冒、支氣管炎、急性肺炎等疾病，若治療不及時(shí)還會(huì)引發(fā)腎炎、心肌炎、冠心病等威脅生命的重大疾病。

因此，人們外出回到家里，特別是飯前飯后漱口，可以及時(shí)清除口腔中大部分病原微生物，將致病菌消滅在萌芽狀態(tài)醫(yī)學(xué)教育網(wǎng).整理，防止各種疾病的發(fā)生。因此，口腔專家建議：每天除早晚刷牙外，還應(yīng)間隔2小時(shí)漱一次口，特別是吃飯前后一定要漱口，以每天6~8次為宜。