舌苔厚又膩 飲食要清淡：

“我們常常說某人舌苔很厚，需要進(jìn)行調(diào)理。因為正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，只有在舌面中部和根部會稍稍有點厚度。”

“舌苔是一個中醫(yī)術(shù)語，即正常人的舌背上都會有一層薄、白、潤的苔狀物，叫舌苔，它由脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白血細(xì)胞等組成。是中醫(yī)用于借鑒診斷的重要物體。”在正常情況下，由于咀嚼和吞咽動作，以及唾液、飲食的沖洗，經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的物質(zhì)，舌苔僅為薄薄的一層；而當(dāng)患病時，進(jìn)食少或只進(jìn)軟食，使咀嚼的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就會逐漸變厚。

如果平時舌苔淺薄，早起照鏡子卻發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩，仿佛上面涂滿滑膩的東西，這很可能意味著暴飲暴食或近段時間飲食過于油膩，導(dǎo)致人體消化不良，此時應(yīng)調(diào)整飲食，改為吃清淡類食物。醫(yī)學(xué)|教育|網(wǎng)搜集整理

“舌苔薄厚、多少的變化，正是體內(nèi)正邪進(jìn)退的反映。舌苔由少變多、由薄變厚，一般說明邪氣加重，表明疾病正在進(jìn)展；舌苔由厚變薄、由多變少，正氣漸復(fù)，說明疾病正在慢慢痊愈。若舌苔驟增驟退，多為病情暴變的征象。”

中醫(yī)把舌頭分為舌尖、尖中、舌根、舌邊四部分。五臟的病變就分別在這四個部分上可反映出來。心、肺有病時，會在舌尖上有所異常癥狀；肝膽病反映在舌邊，脾胃病反映在舌中部，腎和膀胱病則反映在舌根。