醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理了“頭發(fā)也需要好好護理，這五點了解一下！”的內(nèi)容，幫助大家了解，希望對您有幫助，快來看看吧！

“頭發(fā)小知識”

我們的頭發(fā)是由毛桿，毛根以及毛乳頭的毛球等部分組成的，每個人大約有十五萬根頭發(fā)，每天生長大約為0.03——0.04cm “然而它的壽命約50——60年”，夏天是一年中長的最快的一個季節(jié)，每天大約會有40——100根脫落但也會有新的頭發(fā)在繼續(xù)生長“女性由于激素的分泌量的變化生理狀態(tài)不平衡有時一天內(nèi)掉發(fā)大于100多根是新陳代謝的現(xiàn)象不能算病態(tài)”

頭發(fā)的護理和保養(yǎng)

“頭發(fā)的性質(zhì)”

每個人的頭發(fā)不同，有的硬；有的油；有的干枯；有的細軟；卷曲蓬松，但多數(shù)的人屬于 “干枯”“油膩”和“中性”其中“中性”是最為理想健康的，它屬于干枯和油膩之間。

頭發(fā)的護理和保養(yǎng)

“頭發(fā)的護理”

由于三種頭發(fā)的性質(zhì)不一樣所以護理的方式也就不同，現(xiàn)簡如下。

①“干性稀疏的頭發(fā)” 洗頭是最適合用含植物油的洗發(fā)液。干性頭發(fā)梳頭時先從額頭往后梳，然后由左向右，又右往左，然后在低下頭來由發(fā)根處往前梳。“梳頭時要注意最好使頭發(fā)和頭皮垂直，這樣才不會傷害到毛囊”

②“油性頭發(fā)”  頭皮多，洗頭可用藥物洗發(fā)液，油性頭發(fā)的人梳頭的方法與干性的相同，但梳頭發(fā)時不能用力，以免刺激油脂腺，頭發(fā)會顯得更油膩。

③“中性頭發(fā)”  中性頭發(fā)一般選用中性、微酸性洗發(fā)水,含簡單護理成分的即可，可根據(jù)發(fā)質(zhì)和頭皮狀態(tài)選擇洗發(fā)水:

頭發(fā)的護理和保養(yǎng)

“自制護發(fā)素”

頭發(fā)護理得當(dāng)，會使其如絲綢般富有光澤，那么怎么自制護發(fā)素呢？

“干性頭發(fā)”  可用兩個雞蛋加兩湯勺的紅葡萄酒調(diào)勻后涂抹在頭發(fā)上進行按摩，或者將兩個雞蛋黃打勻涂滿整個頭發(fā)，然后帶上浴帽，二十分鐘后洗去蛋黃再用蛋白加半個檸檬汁調(diào)勻涂發(fā)，再用清水洗干凈。

“油性頭發(fā)” 用啤酒（要開了瓶的）放在冰箱一之兩天后加入白醋倒在洗干凈后的頭發(fā)上按摩五分鐘，沖洗干凈即可?；?qū)幟手谷霚厮邢搭^，能使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

“中性頭發(fā)”  蜜瓜一塊，香蕉一根，加茶匙蜂蜜及以茶匙酵母乳，攪拌均勻后擦在頭發(fā)上，然后用浴帽包上半小時后沖洗即可。

頭發(fā)的護理和保養(yǎng)

“有益于頭發(fā)的營養(yǎng)食品”

綠色蔬菜：菠菜，圓辣椒，芹菜，韭菜。綠色蔬菜含有豐富的纖維紙和黑色素，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量和黑色素的運動。

豆類：各種豆類能起到增加頭發(fā)光澤與彈力和潤滑的作用，防止頭發(fā)分叉或斷裂。

海藻類：海菜，海帶， 等含有豐富的鈣，鉀，碘等物質(zhì)，既能促進腦神經(jīng)的新陳代謝還可以預(yù)防白發(fā)。

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