坐浴時要放松肛門括約肌，并配合用手指在水中按壓會陰部和肛門周圍，也可用溫熱水流沖擊肛圍。

按摩：手指按摩會陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前進行。

提肛：經(jīng)常進行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習，可改善盆腔及會陰部的血液循環(huán)，減少局部淤血。每日1～3次，每次10分鐘。

勤喝浮小麥：取浮小麥50克，炒焦黃，泡水喝醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理，每天當茶水飲用，對前列腺肥大患者有良好的治療作用。