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分享幾個養(yǎng)生小貼士：
1、熬夜后保養(yǎng)：益于恢復精力和體力的蔬果汁——香蕉、木瓜和酸奶在一起打碎，可補充能量；
2、多吃核桃防皮膚干燥：核桃飽含豐富亞麻酸食物，能有效改善皮膚的新陳代謝，緩解皮膚干燥；
3、每天揉幾分鐘耳朵防?。合纫哉菩那昂竽Σ炼啻吾t(yī)學教育網(wǎng).搜集整理，后用拇、食指上下摩擦耳輪部十余次。
什么最養(yǎng)胃？
1.最養(yǎng)胃的食物是面條；
2.如果熬粥，少放點蘇打進去，可以中和胃酸；
3.小米粥就饅頭可以養(yǎng)胃；
4.有胃病的人應該多喝牛奶和熱水；
5.要少食多餐；
6.大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜可以健脾胃；
7.花生、紅茶和蜂蜜都是十分養(yǎng)胃的。
京公網(wǎng)安備11010802020153號
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