秋冬氣候干燥，不少人每年這個(gè)時(shí)候都會(huì)受到手腳脫皮的困擾，嚴(yán)重者還可能反復(fù)裂口、疼痛不止，帶來(lái)諸多不便。

一般來(lái)說(shuō)，手足脫皮癥一開(kāi)始形似空皰，像針頭大的白點(diǎn)，然后逐漸擴(kuò)大，最后自然破裂、脫屑，脫皮下的皮膚正常。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，該癥外為風(fēng)燥入侵，內(nèi)為氣血虛弱。由于體內(nèi)濕熱外發(fā)、氣血虧虛、血熱化燥，使得皮膚失養(yǎng)、燥熱生風(fēng)所致。脾胃失和、郁而化熱，也可能影響肌膚。由于手足皮膚角質(zhì)層厚，氣血運(yùn)行易受阻，加上這些部位真菌感染的機(jī)會(huì)較多，就更容易出現(xiàn)皸裂、脫皮等癥狀了。

要想擺脫煩惱，首先要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，最好用溫水洗手，洗完手腳不要對(duì)著空調(diào)或干手器直吹，以免加重皮膚干燥；盡量少用肥皂等堿性物質(zhì)。飲食上應(yīng)當(dāng)清淡溫和，不要貪涼貪辣，可適當(dāng)多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、胡蘿卜等醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。出現(xiàn)脫皮、瘙癢等不適時(shí)，要盡量避免抓撓，讓壞死的老皮自然脫落，而不要強(qiáng)行剝掉。

嚴(yán)重時(shí)，還可適當(dāng)用中藥擦洗。可用黃芪、白芍，配合當(dāng)歸、陳皮、甘草、桂枝等藥材用水煎，取藥渣加水適量，溫洗手、足15~20分鐘，每日1次。黃芪有補(bǔ)氣升陽(yáng)、托毒生肌的功效，與其他藥材配伍可溫中健脾、益氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥祛風(fēng)，而且這樣做藥性平和，異味少，易被大家接受。