很多女性朋友可能會面臨著產后缺乳的狀況，那么應該怎么辦呢？在這里為大家收集了鄉(xiāng)村醫(yī)生的小妙方希望對您有幫助。

方法：點燃艾條的一端，用溫和灸的方法艾灸膻中穴，每次5分鐘，每天1～2次。用牙簽的鈍頭點揉少澤穴至酸麻脹痛感，每天刺激1～2次。注意不要燙傷和刺破皮膚。

產后乳汁缺乏，多因身體虛弱，氣血生化之源不足或因肝郁氣滯，乳汁運行受阻所致。膻中、少澤是治療本病的主穴，《雜病歌》云：“無乳膻中、少澤燒。”《針灸大成》也記載了膻中主治“婦人乳汁少”。

婦女產后乳汁分泌過少或者全無，稱為缺乳，多因身體虛弱，氣血生化之源不足或因肝郁氣滯，乳汁運行受阻所致。在現(xiàn)實生活中，很多種情況都可能造成缺乳，比如母體體質虛弱、乳腺發(fā)育不良；或產婦厭食、挑食以及營養(yǎng)物質攝入不足，使乳汁分泌減少；或產婦過度恐懼、憂慮，通過神經系統(tǒng)影響垂體功能等。通常情況下，氣血虛弱的患者，除了少乳或無乳之外，還伴有乳房松軟、胃納不馨、神疲乏力、頭暈心悸等癥狀；肝郁氣滯的患者，則伴乳房脹痛、脅脹胸悶、煩躁易怒等癥。

一般治缺乳常選用膻中與少澤兩個大穴。膻中屬任脈，同時也是心包經的募穴，募穴指臟腑之氣匯聚的地方醫(yī)學|教育網搜集整理，所以膻中又被稱為氣會。由此可見，膻中穴與氣密切相關，和氣有關的問題，如氣虛、氣機淤滯等，都可以找它來調治。我們已經知道，缺乳的原因只有兩種，一種是氣血虛弱，一種是肝郁氣滯，無論哪一種，都離不開膻中穴。膻中穴的位置很好找，兩個乳頭連線的中點即是。用艾灸刺激這個穴位，每天1次，乳汁很快就會下來了。

少澤也是通乳的要穴。少澤穴在小指末節(jié)尺側，距指甲角0.1寸，屬于小腸經的井穴。井穴我們知道是水流開始的源泉，經脈從這里開始。從字面來看，少是小、幼??；澤是沼澤、低洼，水流聚集的地方，而少澤即是小水塘的意思。因此，刺激這個穴位，就可以使經脈里的水流動起來，水一旦流動，乳汁也就順勢而出了。刺激方法很簡單：找?guī)赘篮?，或者小小圓鈍頭的東西，在小指甲的外側輕輕按揉，按到感覺酸脹之處就可以。每天這樣按揉幾分鐘，嬰兒就可另外，對于有抑郁傾向的缺乳患者，還須加用合谷、太沖兩穴，以調暢氣機，理氣活血。方法既可用點按法，也可用艾灸法。

除穴位療法之外，食療對產后缺乳也有十分明顯的輔助治療作用，對氣血不足者，應鼓勵產婦多進食芝麻、茭白、豬蹄、鯽魚等既有營養(yǎng)，又有通乳、催乳作用的食物；肝郁氣滯者，應勸說寬慰產婦，多吃佛手、麥芽、桂花、雞血、蘿卜等具有疏肝理氣、活血通絡作用的食物。同時，產后缺乳者所選用的食品，最好能制成湯、羹、粥之類，一是易于消化吸收，二是多汁可以生津，以增乳汁生化之源。忌食刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等；禁酒、濃茶、咖啡等飲料。

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